RAMADHAN CONFINÉ 🌙- Ma routine productive (Healing Vlog)

Déroule pour les astuces et liens 🌙 :
Ce que je fais pour être le plus active possible:
- Je note mes objectifs le matin pour m'en souvenir et m'y tenir.
- Pour me concentrer au max durant mes lectures j'utilise des bouchons d'oreilles et je me mets à côté d'une fenêtre avoir le plus de lumière.
- J'éloigne mon téléphone pour éviter de procrastiner (le mien est éteint depuis le début du ramadhan car je n'en ai pas besoin pour ma part).
- Je check régulièrement mes objectifs pour les adaptés en fonction de mes capacités.
- S'accorder des moments de détente et d'activité, l'objectif de ce mois n'est pas se punir ou de se sentir privé (un moment de sport, d'apprentissage d'une langue, de jeu, regarder un film/ une série).
- Je check mes objectifs avant de dormir pour voir si je les ai atteints, lesquels ont été les plus difficiles, ce que je dois changer dans les prochains jours etc...
- Je ne me goinffre pas la nuit et j'essai de me coucher le plus tôt possible.
- Je bois de l'eau autant que possible entre les deux repas.

Livres :
- Le Noble Coran (et la traduction en langue française de ses sens)
- Sahih Al-Bukhari (Édition Daroussalam)
- Muhammad, Le Prophète de la Miséricorde (Islamhouse)
Mon carnet de note vient de chez HEMA.

La chaîne Youtube DOPSTv : https://www.youtube.com/channel/UCobtRvTFGsxJmzXGB9a1mNQ

Les liens des vidéos que j'ai regardée :
- What Do I Want In Life : https://youtu.be/wzvuJ5ju6dY
- Exploring Tokyo in Kimono : https://youtu.be/mOBayJ3hy9U

Bon Ramadhan à tous les muslims qui me regardent, qu'Allah accepte notre mois et nous facilite 🤲🏼

CONTACTS :
Mail pro : assiarabiancontactpro@gmail.com
Insta : https://www.instagram.com/assiarabian/
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