수면명상ㅣ꿀잠보장. 불면증이 사라집니다.

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오늘 하루도 수고 많으셨어요 ♡
푹 잘 주무실 수 있도록 온 몸을 이완하는 숙면 유도 이완명상입니다.
오늘부터 불면증은 없어질겁니다.

하루를 잘 마무리 해야 다음 날도 제대로 시작할 수 있잖아요
몸에 남은 긴장들 다 털어내고 꿀잠 주무시길 바랍니다 ^^

평소에 긴장을 많이 하시는 분들은
잠을 잘때도 긴장한 상태로 주무시게 되는데요
몸을 편안하게 이완하면서 잠들 수 있도록 도움을 주는 명상이예요

잠자리 편안하게 누워서 하시는 것을 추천드립니다.

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