每天喝咖啡加上一勺它，就能輕松降血糖，效果非常好！看完記得轉發給糖友們哦~

每天喝咖啡加上一勺它，就能輕松降血糖，效果非常好！看完記得轉發給糖友們哦~Hello,大家好，歡迎收看“小百科太太”。很多人都喜歡喝咖啡，因爲咖啡香濃的香氣讓人上瘾，還有白天工作時喝杯咖啡能夠提神醒腦。很少人知道，喝咖啡時如果加少許肉桂粉cinnamon ，對身體有很多你意想不到的好處。第一個好處就是降低血糖。肉桂cinnamon 裡的成分肉桂醛可以促進胰島素的釋放，增加胰島素的敏感性。胰島素敏感度高，機體只需很少的胰島素，就能降血糖。肉桂cinnamon 可以通過延緩胃排空、降低碳水化合物消化速率，來穩定餐後血糖峰值。除了降血糖外，肉桂cinnamon 還有助于減肥,能直接在脂肪細胞上產生“生熱作用”，讓人體燃燒脂肪，進而達到減肥的效果。攝入適量的肉桂粉還能加快血液循環，提高新陳代謝。因此咖啡跟肉桂粉一起喝,促進血液循環和提高新陳代謝的效果加倍。使用具有天然甜味的肉桂粉取代糖，會讓咖啡的香氣更濃郁，而肉桂粉又有助于降血糖，所以一舉兩得。

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Carefree by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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Artist: http://incompetech.com/

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