11/200 - Hoje, 12 de janeiro, estou em um grande desafio: realizar 200 dias de exercícios em 2025

11/200 - Hoje, dia 12 de janeiro, estou em um grande desafio: realizar 200 dias de exercícios durante 2025.

O objetivo? Inspirar profissionais das áreas de STEM (Ciência, Tecnologia, Engenharia e Matemática) a cuidarem da sua máquina perfeita: o corpo humano.

Assim como dedicamos tempo para otimizar processos, criar soluções e desenvolver tecnologias, é essencial investir na nossa saúde e bem-estar.

Vou compartilhar diariamente um time-lapse dos meus treinos, mostrando que, com consistência, qualquer um pode construir hábitos saudáveis mesmo com uma rotina cheia.

Vamos juntos nessa jornada para equilibrar mente e corpo, aumentando nossa produtividade, energia e qualidade de vida.

Quer se juntar ao desafio? Use a hashtag #STEM200Dias e compartilhe seu progresso!

Vamos transformar 2025 no ano em que cuidamos da nossa saúde tanto quanto cuidamos dos nossos projetos.

👉 Inscreva-se no canal para acompanhar minha jornada e compartilhe este vídeo com colegas que precisam de um empurrãozinho para começar!

Vamos movimentar STEM juntos!

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