‼️Ich habe 10 kg abgenommen! Linsen und Zucchini schmecken besser als Fleisch! Veganes Rezept

‼️Ich habe 10 kg abgenommen! Linsen und Zucchini schmecken besser als Fleisch! Veganes Rezept

Hallo, meine geliebten Abonnenten und Zuschauer!
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Bewerte mein Video mit 0 bis 10.
es ist sehr wichtig für mich.

Rezept und Zutaten:
1 Zwiebel.
Olivenöl.
Knoblauch.
Zucchini
Koriander.
woher sind Sie?
schreibe in die Kommentare.
Ich liebe Grüße aus verschiedenen Ländern sehr.
goldbraun braten.
Karotte.
200 g Tomaten.
in einem Mixer mahlen.
gut mischen.
Koriander.
süße Paprika.
Salz nach Geschmack.
schwarzer Pfeffer.
gut mischen.
200 g rote Linsen.
in einer Kaffeemühle mahlen.
Die Linsen können eingeweicht werden.
aber es ist sehr lang.
Diese Methode passt besser zu mir.
Vergessen Sie nicht, sich anzumelden und zu speichern, um es nicht zu verlieren.
gut mischen.
etwas raffiniertes Olivenöl.
Auf beiden Seiten goldbraun braten.
laktosefreier Joghurt.
1 Teelöffel Dijon-Senf.
etwas Koriander.
gut mischen.
die Soße ist fertig!
sehr lecker!
Guten Appetit!
sehr lecker und gesund!
es hat alles geklappt!
Vielen Dank fürs Zuschauen, Kommentare und Likes!

Hello, my beloved subscribers and viewers!
Enjoy watching!
rate my video from 0 to 10.
it is very important for me.
Recipe and ingredients:
1 onion.
olive oil.
garlic.
zucchini
cilantro.
where are you from?
write in the comments.
I really love greetings from different countries.
fry until golden brown.
carrot.
200 g tomatoes.
grind in a blender.
mix well.
coriander.
sweet paprika.
salt to taste.
black pepper.
mix well.
200 g red lentils.
grind in a coffee grinder.
The lentils could be soaked.
but it's very long.
this method suits me better.
be sure to subscribe and save so as not to lose it.
mix well.
a little refined olive oil.
Fry on both sides until golden brown.
lactose-free yogurt.
1 teaspoon Dijon mustard.
a little cilantro.
mix well.
the sauce is ready!
delicious!
Bon appetit!
very tasty and healthy!
everything worked out!
Thanks for watching, comments and likes!

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