Verdammt leckere Protein Muffins mit Topping #muffins #proteinfood #fitnessrezepte

Heidelbeere -Protein Muffins mit 60 kcal pro Stück
Der Perfekte Snack für unterwegs ist schnell in der Zubereitung verdammt lecker und versorgt euch langanhaltend mit Proteinen.
Zutaten für 6 Protion

3,4 Kh
1,2 F
8.2 E

250 g Magerquark
100g Light Frischkäse
1 Ei
15 g Puddingpulver
50 g Heidelbeeren
15g Schoklade nach Wahl
10 g Butterkeks
2 scops Flasty Sinob (Kekesgebäck )

Backofen auf 170 vorheizen
👉 Magerquark,Light Frischkäse,Puddingpulver und 1 Ei mit 2 Scops Flasty (Kekesgebäck) Könnt auch anderen Geschmack nehmen
In einer Schüssel verrühren und vorsichtig die Heidelbeeren unterrühren 😋
Ab in die Muffinform verteilen Topping oben drauf
bei 180 ° für 20 -25 Minuten in den Backofen

👉Am besten für mindestens 2-3 Stunden abkühlen lassen oder besser noch über nach im Kühlschrank schmecken so noch besser 🤤

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Видео Verdammt leckere Protein Muffins mit Topping #muffins #proteinfood #fitnessrezepte канала Ronny Magalowski - Fitness und Personal Trainer