ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗАЛА И ДОМА

Приветик, сестренки! 🥰

😈Ловите мощную тренировку на все тело 😈:
Присед x 3
Присед плие х 3
Выпады х 3
Жим сидя х 3
Тяга к поясу х 3
Жим лежа х 3
Сгибания рук на бицепс х 3
Отжимания х 3
+ 🔥 суперсет на пресс 🔥:
Чередуем скручивания с поднятыми ногами и подъем ног 💥
ИЩИ МЕНЯ ЗДЕСЬ:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/annaliisaha...​
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@annaliisahakala​​

​📩: annaliisahakalaa@gmail.com

Видео ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗАЛА И ДОМА канала Hashka