Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Вправи на руки - трицепс
Вправи на сідниці - Присідання-реверанс
Зовнішня поверхня бедра - Присідання
Зовнішня поверхня бедра - випади
Внутрішня поверхня бедра - махи в сторону
Зовнішня поверхня бедра - вистрибування
Внутрішня поверхня бедра - бічна планка
Прес - Вакуум
Ранкове тренування Сурія Намаскар
Вправи на сідниці - Ягодичний мостик
Вправи на прес - Звичайні скручування з затримкою у верхній точці на 3 сек
Силове ранкове тренування
Ранкове тренування пілатес
Внутрішня поверхня бедра - присідання мах в сторону
Спина
Прес - Підйом ніг лежачи
Вправи на прес - Альпініст
DODGI FITNESS (ДОДЖІ ФІТНЕС)
Вправи на прес - бічна планка ( таз вниз і догори)
Масаж пресу