營養補充品點食好？（2）：鈣片唔係人人都啱食

近年不少女士為了預防骨質疏鬆，都愛購買一些鈣片來作補充，甚又或愛吃一些維他命C，望能延緩及預防老化，但原來不是人人都有需要！
今集，香港港安醫院註冊營養師熊妙華博士表示，服食太多劑量的鈣片，對身體其實沒有益處，反而增加患上心血管病的風險，而維他命C亦都會增加患腎石的機會⋯⋯
https://bit.ly/3VSbTs2
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延伸閱讀：
1）營養補充品點食好？（1）：維他命幾時食
http://bit.ly/3gHfydu
2）中大調查港人腸道微生態差 研補充劑助緩疫苗副作用
http://bit.ly/3N48IKJ
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