COME MANGIARE I CECI | 3 Ricette facilissime per il Pranzo e la Cena | Life&Chiara

▶︎Ceci: ecco 3 ricette facilissime per mangiare i ceci in maniera originale e soprattutto super sfiziosa! Oggi vediamo insieme come preparare i Nuggets di Ceci, gli Gnocchi di Ceci e le Cotolette filante di Ceci

Sono tutte idee senza carne e perfette se siete vegetariani, se avete ospiti che lo sono o semplicemente se vogliamo variare la nostra alimentazione. Spero tanto che queste idee vi piacciano e vi siano utili, lasciatemi un mi piace e un commento per dirmi cosa ne pensate 😊❤️ a prestissimo e grazie!!

•INTRO 0:00
•NUGGETS DI CECI 0:09
•GNOCCHI DI CECI 1:12
•COTOLETTE DI CECI FILANTI 2:20

INGREDIENTI:
▶︎NUGGETS DI CECI:
240 g di ceci cotti
100 g di farina d'avena
un pizzico di sale
spezie a piacere paprika, origano, rosmarino, pepe
olio d'oliva q.b
un uovo
latte per la panatura q.b
pangrattato per la panatura q.b
▶︎GNOCCHI DI CECI:
250 g di ceci cotti
30 ml do olio d'oliva
60 g di farina 0 o farina di riso
un pizzico di sale
pepe a piacere
▶︎COTOLETTE DI CECI FILANTI:
230 g di ceci cotti
100 g di farina di ceci
un uovo
30 ml di olio d'oliva
formaggio a fette q.b.
sale q.b.
latte per la panatura q.b
pangrattato per la panatura q.b

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