Мне 50 лет. Мои секреты красоты

Все посты на эту тему вы можете найти на фейсбуке в моем профиле по хештегу #советыбабушкиКапцовой

Тело за три месяца можно изменить до неузнаваемости, если:

1. У вас правильное питание. Сразу скажу, что почти у всех неправильное питание, потому что вы не понимаете, как работает ваш организм плюс хереси какой-то начитались в интернете или новомодные интернет-диетологи вам не того насоветовали!

У меня питание по группе крови, но с извращениями.

Извращения: несмотря на первую группу крови я не ем мясо,
НО!
раз в два-три месяца я нарушаю это правило, например, вчера я ела гамбургер в ресторане и его вкус мне абсолютно не понравился. Эти нарушения помогают мне переживать отказ от мяса без стресса.

Сразу скажу, что я не ем мясо по идейным убеждениям)), но я ношу меха и всё такое прочее делаю из того, что не делают вегетарианцы, потому что я не веган, я просто не хочу сеять семена несохранения жизни и потом пожинать плоды болезнями.

Ещё извращения!
Раз в два-три месяца я устраиваю себе углеводный день: целый день запихиваюсь пиццей, булками, пирожными, мороженым, конфетами - тошнит потом ещё долго)))), но ничего мучного, печёного и сладкого мне не хочется вообще.

Смотрите, по поводу сахара.
САХАР НЕЛЬЗЯ.
если вы прямо сейчас раз и навсегда откажетесь от сахара и от изделий из белой муки, вы очень быстро начнёте стройнеть!

Сахар РАЗРУШАЕТ ТЕЛО И МОЗГ, просто погуглите «влияние сахара на организм», и вы поймёте причину ваших нервов, стрессов, простуд, бронхитов, болезней и развала иммунной системы, и накопления жиров на тебе.

Когда вы откажетесь от сахара, у вас будет настоящая настоящая наркоманская ломка, потому что эта зависимость равна кокаиновой зависимости.

Это нелегко, я это пережила, и я знаю, что вы тоже сможете. Кстати, если вставать в пять утра и засыпать до 23.00, то организм перестаёт хотеть сладости, так влияет режим сна и не сна)).

И ещё.
Сахар есть в моркови, свёкле и фруктах, спиртном и не только! и он совершенно не полезный, я о фруктовом сахаре!
Так что морковку с буряками на диете #нежрать)))!!!

Поэтому!
2. ФРУКТЫ можно только до 11 утра. Только один вид в день.

И я ем только те, которые можно по моей группе крови: чернослив, ананас и инжир.
ЕСЛИ ВЫ СЪЕЛИ ФРУКТЫ после 11 утра, они сразу же откладываются ЖИРОМ!!!!

3. Видите тарелку? Это мой обычный второй завтрак, а первый я рассказываю в видео, посмотрите! Это важно! потому что
ПЕРВОЙ ЕДОЙ ВАМ НАДО НАКОРМИТЬ ВАШИ КЛЕТКИ.

Красота кожи не снаружи, а ИЗНУТРИ!

Мне пятьдесят лет.
Я ПРОТИВ УКОЛОВ, потому что сильно умная и умею читать учебники, а ещё у меня специалисты-косметологи с понятием «не навреди».

Ботокс - это яд. За всю жизнь человеку ботокс можно ввести не более пяти раз.
Вы колете яд в голову, девочки!
Не проще ли найти мужчину, который любит и уважает лично ВАС, а не использует ваши половые органы и вы потому колетесь во все места, чтоб вокруг ваших сисек было поменьше морщин?

Потом все эти мезотерапии и прочие штуки, кстати, пилинги тоже. Это ПРОСТОЙ СТРЕСС И ОТВЕТ КОЖИ НА СТРЕСС, вызванный кислотами в пилингах и массированными проколами иглой.

Найдите такого же специалиста, как моя Наталия Еленчук и делайте другие процедуры с те же эффектом!

Вы ж поймите, заработать за 10 минут одним уколом 300 долларов - это легко, только что будет потом?

Посмотрите на меня.
Вы многие и в 30 лет так не выглядите, понимаете? И бежите колоться. Кислотой пилинга снимать кожу.
А этого НЕ НАДО делать.
И я вам тому доказательство.

Ок?)
Итак!
Пересматриваем завтраки, делаем то, о чем я говорю в видео и до следующего поста!
Ваша #бабушкаКапцова

Видео Мне 50 лет. Мои секреты красоты канала Наталия Капцова