Por que ainda é tão difícil falar “eu não tô bem”?

Tá mal e fingindo que tá pleníssimo? 🎭💔 Bora aprender a soltar o verbo (e o peito apertado)? 🐻✨

😮‍💨 Já aconteceu com você?
Na hora de dizer “eu não tô bem”, a garganta trava… como se tivesse engolido um chinelo.

📚 A gente faz terapia, lê livro de autoajuda, posta textão sobre vulnerabilidade…
Mas, na prática, parece que toda essa preparação some na hora H.

🍦 Mesmo depois de 21 anos casado, tem dia que eu ainda me pego de pijama,
comendo sorvete direto do pote e ouvindo Celine Dion no repeat. 🎶

🙃 A verdade é que a gente aprendeu errado:
achou que ser forte era ser inabalável, que tristeza era fraqueza e que chorar era vergonha.

🗿 Só que fingir que tá tudo bem quando não tá…
é virar uma estátua rachada por dentro, mas ainda posando de herói na capa do Instagram.

💡 E sabe qual é o verdadeiro ato de coragem?
Dizer: “eu não tô bem”.
Porque isso não te diminui — te liberta. É como soltar a cinta apertada depois da festa: você respira de novo.

🗣️ Falar que tá mal não é fracasso.
É humanidade. É autocuidado. É lembrar que você não precisa carregar o peso sozinho.

🔥 Então, da próxima vez que a vida te deixar no chão, fala.
Nem que seja pra alguém que só responda com um sticker de gatinho. Mas fala.
Porque o silêncio não cura — a fala, sim.

⚠️ E aqui vai o meu convite: se você acredita que vulnerabilidade também é força, compartilha essa mensagem.
Marca alguém que precisa ouvir isso e ajuda a espalhar: ser humano é bem mais bonito do que fingir ser perfeito. ✊✨

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Видео Por que ainda é tão difícil falar “eu não tô bem”? канала Rafa Boina