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40대 이후 체중 감량이 어려운 이유와 효과적인 다이어트 방법을 알려드립니다.
나이가 들면서 변화하는 신체 구조와 호르몬 때문에 살이 잘 빠지지 않지만,
근육 유지와 적절한 운동, 스트레스 관리를 통해 충분히 건강한 몸을 만들 수 있습니다.
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