Wieder Energie auftanken - Die wichtigsten Aspekte der Regeneration || Hinnerk Polenski

Hier gehts zum kostenlosen Online-Kurs "Innere Unruhe auflosen":
https://www.mastermeditation.com/innere-unruhe-auflosen Manchmal erfordert der Stress des Alltags, oder aber auch intensiver Sport, dass wir besonders auf uns Acht geben und unsere Energie wieder richtig auftanken, bevor es weiter geht.

Meditation ist ein perfektes Mittel, um Regeneration zu unterstützen, Kraft zu tanken und zu entspannen. Sind wir sehr erschöpft, reicht Meditation allein aber mitunter nicht aus, um schnell wieder in die volle Power zu kommen.
Drei weitere Aspekte können sehr hilfreich sein, um nach ausgiebiger Anstrengung zeitnah wieder in die eigene Kraftmitte und Balance zu kommen.
In diesem Beitrag spricht Zen-Meister Hinnerk Polenski über die vier Aspekte einer optimalen Regeneration.

Mehr Informationen zu Zen-Meister Hinnerk Polenski und dem Zen-Kloster Buchenberg findest du unter:

https://hinnerkpolenski.com/
https://zen-kloster.de/
https://www.instagram.com/hinnerk_polenski
https://www.facebook.com/DaishinZen/
https://www.youtube.com/c/ZenKlosterBuchenbergZenMeisterHinnerkPolenski

Видео Wieder Energie auftanken - Die wichtigsten Aspekte der Regeneration || Hinnerk Polenski канала Zen-Meister Hinnerk Polenski