⚔️Sur les traces des Citadelles 🏃Entraînement Black Mountain Trail

La vidéo du Black Mountain Trail est là : https://www.youtube.com/watch?v=WRn-QHhUWoY

Vous voulez me soutenir d'une façon ou d'une autre ? Voici des liens d'affiliation/parrainage :

3€ offerts chez iGraal (parfois plus selon la période !) pour toute inscription via ce lien : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG_63a1e1bb0faf1
iGraal vous permet de récupérer une partie de la somme dépensée sur vos achats sur internet (principe du cashback). Il suffit de s'inscrire sur le site, tout se fait ensuite tout seul entre iGraal et les sites partenaires. L'application iGraal est également disponible sur tous les smartphones.

Shokz (ancien Aftershokz, casques à conduction osseuse) : https://fr.shokz.com?sca_ref=2762524.I3GH3ANcXk

PrivateSportShop (ventes privées sport) : https://www.privatesportshop.fr/invite/MjAxNS0wNy0w=InZus2bvxGd19GQ0FmehJnch5ibh9We

Epidemic Sound (musiques libres d'utilisation, essai 30 jours sans engagement) :
https://www.epidemicsound.com/referral/ynvpai/
----------------------------------------------------------------------------------------------------
[Je te suggère la qualité 1440p ou 2160p pour un visionnage optimal]

#running #trail #sports
00:00 Introduction
00:22 Ça commence mal à Belesta
00:44 Début de course, Trail de la forêt royale
01:38 Ça grimpe fort
04:35 Le paysage se dévoile
05:31 Le Gouffre des Corbeaux
05:56 Descente sur la route
06:50 Entre vallées et forêts
11:08 Ça regrimpe fort !
11:44 Le château de Montségur et son pog
12:42 Dernières bosses et descente en forêt
13:50 Fin de sortie
15:20 Abonnez-vous !

----------------------------------------------------------------------------------------------------
POUR ME SUIVRE SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX :
Strava : Yoyo la Frite - https://www.strava.com/athletes/yoyolafrite
Facebook : Yoyo la Frite @RunningFrite - https://www.facebook.com/RunningFrite/
Instagram : yoyo_the_frite - https://www.instagram.com/yoyo_the_frite/
----------------------------------------------------------------------------------------------------
N'hésitez pas à laisser un pouce bleu, à partager la vidéo et à vous abonner si vous ne voulez pas rater les futures vidéos !
----------------------------------------------------------------------------------------------------
LE POINT MATOS (dans la plupart des vidéos)

Le vélo: Gravel Serious, cadre alu (acheté d'occasion en 2020, le modèle supposé est le Grafix), 2x10 vitesses en Shimano Tiagra (pédalier 46/30 et casssette 11/34), pneus Schwalbe G-One Allround en 700x40mm (tubeless), roue avant Bontrager Paradigm SL, roue arrière Serious (Shining A-T300)), freins à disque TRP Spyre, selle SMP Well M1 Gel, prolongateurs BBB Aerobase BHB-52

Bagagerie vélo: sacoches Zéfal Adventure F10 guidon, Zéfal R17 sous la selle, sacoches Vaude Trailmulti (fourche), parfois les sacoches de porte-bagage Vaude Aquaback 2x24 litres sur les gros voyages (avec porte-bagage arrière Topeak Explorer Disc 29")

Electronique GPS: compteur Garmin Edge 1030 Plus (vélo) / montre Garmin Forerunner 945 (tous sports)

Matériel course à pied : Chaussures Hoka Bondi 7 sur le bitume et/ou Nike Pegasus 36 sur les trails secs et selon les sorties, Hoka Mafate Speed 2 sur les trails gras et boueux. Ceinture Sammie V2 de Compressport. Parfois sac de trail Aonijie 10 litres.

Matériel rando:
sac à dos Osprey Talon 33 (33 litres)
sac à dos Forclaz (Decathlon) (60 litres)
Duvet Sea to Summit SparkII (SP2)
Matelas Hitorhike
Tente Samaya 2.0 (Alpine)

Matériel vidéo : GoPro Hero8 Black / Samsung Galaxy Note 9 / Panasonic Lumix FZ150
Matériel audio (voix off) : Micro-cravate RODE Smartlav+

Playlist des morceaux musicaux qui ont composé mes vidéos :
https://deezer.page.link/ACFYXm1Tav9avXa7A

Toutes ces musiques proviennent d'Epidemic Sound, catalogue de musiques et effets sonores. C'est comme Deezer, en abonnement mensuel ou annuel, et ça permet de ne pas être embêté par les droits d'auteurs !

Essai gratuit, 30 jours, sans engagement, au lien suivant : https://www.epidemicsound.com/referral/ynvpai/

Видео ⚔️Sur les traces des Citadelles 🏃Entraînement Black Mountain Trail канала Yoyo la Frite