☆ Намазка на хлеб! Белковая бомба ☆

☆ ПАШТЕТ ИЗ ТУНЦА ☆

169 ккал/100г
Б/Ж/У: 13,42/11,98/1,82

- 1 банка - тунец в собств. соку (130г факт.вес.);
- 150г - сливочный сыр (крем-сыр);
- 1шт. (52г) - вареное яйцо;
- 0,5 ст.л. каперсы (45шт/19г);
- 1/4ч.л. соль;
- 0,5 ч.л. паприка молотая;
- мускатный орех - на кончике ножа;
- перец черный молотый по вкусу.
Смотрите и другие видео на канале Раз-Два-ЕДА:
✩ Свекольная пудра (натуральный краситель и витаминная бомба!): https://youtu.be/3Sy8e5-zUgo
✩Булочки для бургеров: https://youtu.be/fv4Al3IfXhk
✩Суп из хека: https://youtu.be/7wmv6IOWOhg
✩Окрошка: https://youtu.be/jgfsH41rBbg
Музыкальное сопровождение видео:
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Banjo Short (исполнитель: Audionautix): https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Исполнитель: http://audionautix.com/

Видео ☆ Намазка на хлеб! Белковая бомба ☆ канала Раз-Два-ЕДА