Cómo Tener Paz Mental y Perdonar - Por Robin Casarjian

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La paz mental viene enlazada con una parte sumamente importante, el perdón. El perdón es una actitud que supone estar dispuesto a aceptar la responsabilidad de las propias percepciones, comprendiendo que son opciones, no hechos. Perdonar es una actitud que elige mirar a una persona que tal vez uno ha juzgado automáticamente y advertir que en realidad es algo más que la persona espantosa o insensible que vemos. Al cambiar tu percepción también cambian tus reacciones emotivas. Y en lugar de ver por ejemplo al hombre furioso que has visto que te atacaba hace cinco minutos, puedes ver ahora al niño pequeño frustrado y asustado...

Fuente: Libro "Perdonar" de Robin Casarjian cap. 2

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