Allenamento completo con fasce di resistenza

Benvenuti a questo allenamento con le fasce di resistenza presentato da Panathletic.

Oggi vi mostreremo come fare una serie di esercizi semplici ma efficaci con le vostre fasce elastiche rotonde:

Prima faremo quattro esercizi per le parti inferiori del corpo, specialmente gambe e glutei. Poi passeremo alla parte superiore del corpo, allenando i bicipiti, i tricipiti, e i muscoli delle spalle.

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Видео Allenamento completo con fasce di resistenza канала Panathletic