ДЕФИЦИТЫ В ОРГАНИЗМЕ. Все гениально просто.

Оставляйте в комментариях свои лайвхаки, что еще можно добавить в рацион питания чтобы организму было легче и трудится.

1️⃣Золотистый и обычный лен. Делайте кисель, способствует заживлению стенок кишечника и размножает сибиотную микрофлору.2-3 ст.л порошка льна , залить 150-300мл. кипятка ,настоять 2 часа, пить за 10-15 мин.до еды, 2-3 р в день.

2️⃣Псиллиум- используется как растительный сорбент, как дополнительная клетчатка в рационе, нужно 1-2 ст.залить 500 мл воды настояться 15 мин пить до еды.

3️⃣Свекла , морковь , капуста все ее выды , корень сельдерея, редька,лук,особенно свежие салат «щетка» натощак очищает кишечник по всей длине и касторка не нужна.

4️⃣Квас из белокочанной капусты, ( у меня есть видео) живые жидкие пробиотики, йогурт собственного производства, шоты из корня имбиря перед едой .

☝️Все эти предложенные продукты помогут, если нет каких-либо серьезных проблем с пищеварением, если они есть , обязательно обращайтесь в личные сообщения. Будьте здоровы.🙏💚

📞Также можете прийти ко мне на консультацию связаться можно ТГ ​⁠​⁠@LidaHerbs

Или в инстаграмм написав в директ.

https://www.instagram.com/lidaherbs?igsh=MTlla2UzNmx0NDV0aQ%3D%3D&utm_source=qr

Всегда рада помочь. 😇

#дефицитвитаминов #пищеварение #истощениеорганизма #полезныесоветы #полезныепродукты #продуктыдляздоровья #продуктыпитания #рецептынародноймедицины

Видео ДЕФИЦИТЫ В ОРГАНИЗМЕ. Все гениально просто. канала Lida Herbs