Подготовка к техническим восхождениям

Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru

Если вы хотите совершить восхождение на вершину по непростому маршруту и не знаете с чего начать, то эта лекция именно для вас.
Мы разобрали важные моменты, возникающие во время подготовки:
Выбор маршрута.
Подбор нужного снаряжения.
Как тренироваться и какие нужны упражнения.
Как подобрать себе команду.

Спикеры:
НАДЕЖДА ОЛЕНЁВА — МС по альпинизму, вице-чемпион России, инструктор 3-й категории по альпинизму, жетон «Спасение в горах», трижды номинант и обладатель национальной премии в сфере альпинизма «Стальной ангел», со-основатель школы альпинизма «Mountain Guru».
РАТМИР МУХАМЕТЗЯНОВ — мастер спорта по альпинизму, действующий чемпион России, инструктор и гид. Единственный за всю историю чемпионатов трёхкратный чемпион России по альпинизму в скальном, техническом и снежно-ледовом классах за один год – 2020 г. Выступает в составе сборной Красноярского Края, с 2018 года – в составе сборной России. Совершил более 20-ти восхождений 6-й категории сложности. Соавтор книги «ИТО. Популярно о технике передвижения на искусственных точках опоры».

00:00 - О спикерах
01:53 - Что такое техническое восхождение и зачем выбирать сложный маршрут
05:39 - Категории маршрутов, какие бывают
11:26 - Характеры маршрутов (высотный, ледовый, скальный и д.р)
13:48 - Выбор маршрута, от чего зависит
19:15 - Подготовка к маршруту, поиск команды
29:52 - Тренировки
50:27 - Подбор снаряжения (бивачное, страховочное, экипировка)
56:46 - Примеры правильно и не правильно подобранного снаряжения
01:02:00 - Навыки использования снаряжения

#СМЛекцияВосхождение #СМЛекцияСпорт #скалолазание

Видео Подготовка к техническим восхождениям канала Спорт-Марафон