Медитация «мои потребности»

Эта исцеляющая медитация позволит вам погрузиться в себя, познакомиться со своим внутренним ребёнком и увидеть, почувствовать его главные дефициты. То, чего вам не хватило в детстве. Очень важно это осознать, ведь неудовлетворённые детские потребности либо подавляется - и тогда взрослый человек перестаёт слышать себя, не испытывает радости от жизни и теряет вдохновение. Либо эти потребности обостряются, и тогда можно провести всю жизнь в попытках удовлетворить их через других людей.

Данная практика научит вас слышать себя, свою детскую часть и давать себе то, что так необходимо. Это глубокий терапевтичный процесс, который я особенно рекомендую тем, кому непонятно - как это «любить себя».

Делать медитацию можно столько раз, сколько потребуется, чтобы ощутить спокойствие и научиться слушать себя и свои потребности. Лучше делать ее с утра.

Желаю вам приятного погружения в себя. Делитесь образами, ощущениями, осознаниями в комментариях🙏❤️

Мой телеграмм канал - https://t.me/samasebe_nastya - терапевтические подкасты, кинотерапия, упражнения для лучшего контакта с собой и отношений с другими

Подробнее о форматах работы со мной здесь - https://taplink.cc/samasebe_nastya

Связаться со мной лично, записаться на консультацию, группу или задать вопрос можно в телеграм - https://t.me/anastasiabor
Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/nastya.boriisova/

Видео Медитация «мои потребности» канала Anastasia Borisova