Преходът към менопауза, тренировки и протеин – формулата за силно тяло | ФЕноМЕНА жена | Епизод 12

Каква е ролята на протеина и силовите тренировки в периода на перименопауза и менопауза. Как храненето подпомага метаболизма, хормоналния баланс, мускулната маса и костното здраве? Колко е важно да се прави информиран избор и да се отхвърлят митове, които пречат на жените да се чувстват силни и уверени в тялото си?

Тяна Пресолска дава практични насоки и експертна перспектива за това как всяка жена може да подкрепи здравето и енергията си след 40.

Задавайте вашите въпроси долу в коментарите или в нашите социални мрежи:
Facebook: https://www.facebook.com/BNT.Bulgarian.National.Television
Instagram: https://www.instagram.com/bnt.bg_/
TikTok: https://www.tiktok.com/@bnt.bg
Сайт: https://bnt.bg/

Социални мрежи на Femena.bg:
Instagram: https://www.instagram.com/femena_menopause/
Facebook: https://www.facebook.com/femenamenopause/
Сайт: https://femena.bg/

Създаден с мисията да информира, вдъхновява и подкрепя, подкастът цели да се
превърне в автентичния глас на зрелите жени – с уважение, експертност и неподправена
женска сила. „ФЕноМЕНА жена“ ще даде трибуна на водещи медицински специалисти,
експерти и жени с вдъхновяващи лични истории. Основни теми в епизодите ще бъдат преходът
към менопауза, хормонален баланс, грижа за тялото, интимни отношения, кариера и
изграждане на себеоценка в зряла възраст.

Видео Преходът към менопауза, тренировки и протеин – формулата за силно тяло | ФЕноМЕНА жена | Епизод 12 канала Българска Национална Телевизия БНТ