Готовим СНЫТЬ - три рецепта

Сныть - полезное витаминное растение, которое радует нас своими побегами одной из первых. Листья сныти содержат азотистые соединения, среди них такое важное вещество как холин, витамин С, флавоноиды, кверцитин и кемпферол, укрепляющие стенки сосудов, эфирное масло.
Полезнее всего употреблять в свежем виде молодые побеги сныти, например в салатах. В этом видео я предлагаю три рецепта: фаршированные бублики с фаршем и снытью, соус песто из сныти и зелёный смузи.
На 19 бубликов:
кефир или молоко - 1ст.
фарш - 100 г
сныть - 50 г
яйцо - 1 шт
сметана - 1 ст.л.
соль, перец

Соус песто:
сныть - 50 г
грецкие орехи - 50 г
чеснок - 2-3 зубчика
лимонный сок - 1 ст.л.
оливковое масло - 50 г
соль - щепотка
яблочный уксус - 2 ч.л.

Приятного просмотра!
Если видео понравилось - ставьте лайки, комментируйте! А также подписывайтесь на канал, будет интересно!
Мои другие видео:
грибы: https://www.youtube.com/watch?v=iSOrS3hI8J4&list=PLeXCBzK5cb-eLg2hAp8RJLOy-SM4joaqU
съедобные растения: https://www.youtube.com/watch?v=BCHdTuhWiX8&list=PLeXCBzK5cb-eP4i6OpJRtuqu1fhYO_mtI
готовим из сушеных грибов: https://www.youtube.com/watch?v=czF5reSea-g&list=PLeXCBzK5cb-dacvOgJU2LbpW8FGpAqJw5
рецепты из крапивы: https://www.youtube.com/watch?v=AvxzR8ICt0M&list=PLeXCBzK5cb-exSvr4J1sSiehueYTjjPVU
грибная кухня: https://www.youtube.com/watch?v=t0Q1glYhziA&list=PLeXCBzK5cb-dev-Toc935ivARwBIsRARe
рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=uvBATPx5TLQ&list=PLeXCBzK5cb-fjG1_WTA8rs-x0KUgtAI1o
влоги: https://www.youtube.com/watch?v=i6XcRh8zIcE&list=PLeXCBzK5cb-e2osO7-I5N48roSmQvrgA1
огород на подоконнике: https://www.youtube.com/watch?v=2AJZCZd8rDg&list=PLeXCBzK5cb-fjgx3ex-zR4OjLdLjKsyQu

Видео Готовим СНЫТЬ - три рецепта канала Виктория - жизнь в Трускавце