RECEPTY DO DIETY A NEJEN / SNÍDANĚ A SVAČINA PLNÁ BÍLKOVIN

Odkazy:
Webová stránka - https://www.persina.eu
Facebook - https://www.facebook.com/valerique.sportique
Instagram - https://www.instagram.com/persina_bangfitness/

Recept:

Ingredience na bagely:
200 g nízkotučného tvarohu
2 vejce
70 g celozrnné mouky
80 g sýr mozzarella
sůl
jarní cibulka
černý sezam na zdobení (nebo lněná semínka)

Postup:

Smícháme postupně všechny ingredience. Vytvarujeme kolečka a pečeme v troubě na 180 stupňů cca 25 minut.

Vařené prsíčka:
Prsíčko vložíme do hrnce s vodou, přídáme trochu soli, 2 bobkové listy a 3 kuličky černého pepře. Vaříme 20 minut, necháme zcela vychladnout (lépe v lednici) před krájením.
Nezapomínejte odebírat a lajkovat :)
BANG!

Видео RECEPTY DO DIETY A NEJEN / SNÍDANĚ A SVAČINA PLNÁ BÍLKOVIN канала BANG!