10 Упражнения за експлозивна сила | Експлозивност за футболисти | 10 Explosive Speed Exercises

Експлозивността е предимство в много спортове,включително футбола.Подобрете експлозивната си сила с тези 10 упражнения,които са идеални за изпълнение навсякъде.Не ви трябва никаква екипировка,освен собствената ви тежест.Тренирайте 2-3 в седмицата и ще забележите как скоростта, отскокливостта и рязката смяна в посоката ви се подобряват.
Explosiveness is advantage in many sports including football.Improve your explosive speed with this 10 exercises which you can practice anywhere.No needed equipment just your body weight.Train 2-3 times per week and you will run faster,jumping higher and change direction faster.
#КодФутбол #Експлозивна #Сила

Видео 10 Упражнения за експлозивна сила | Експлозивност за футболисти | 10 Explosive Speed Exercises канала Код Футбол / Code Football