Моржи Столицы. Купание в проруби.

Купание в проруби. С чего начать? Где плавать? Как проходит? Моржи. Люди.

Зк: Лёд на речке – их пора! Московские моржи не взирая на снег и мороз готовятся к заплыву. Для начала нужно подготовить прорубь: отпилить лишнее и очистить от мелкого льда. После короткой разминки, которая разогревает мышцы и помогает настроиться, можно заходить в воду.
ЛАЙФ CLIP3508 00:35 - 00:40 (заходят и плавают)
Зк: Некоторые занимаются зимним плаванием годами. А для Аднана из Иордании это первый опыт. Он приехал в Москву учиться. И теперь изучает традиции России. Особенно такие необычные. Ведь в Иордании снег бывает 2-3 раза в год. Да и это не всегда.
ЛАЙФ CLIP3499 00:05 Ты первый раз? – Да! Страшно? – Страшно! Ну давай попробуй – посмотрим! - Посмотрим! 00:10
Зк: Первый шаг в ледяную воду, короткий забег и погружение. Такого на родине Аднан вряд ли испытал бы.
ЛАЙФ CLIP3499 00:57 Ну что, как ощущения? – Не могу чувствовать себя! 01:02 ///СКЛ/// 01:07 Еще попробуешь? – Конечно! 01:08
Зк: Если прочувствовал все прелести такого закаливания, то отказаться уже не сможешь. Ведь у него одни плюсы. Плавание зимой из года в год меняет даже образ мышления.
Сх ОКСАНА ТУРБАЕВСКАЯ, любительница зимнего плавания. CLIP3511 с 00:08 Моржевание мне дает только минусы. Минус депрессия. Минус гипертония. Минус нехватка общения. Минус простудные заболевания. Минус нежелание что-то менять. Это главное. 00:23
Зк: После купания организму нужно немного прийти в себя и согреться. Затем цикл повторяется. Только с добавлением снежных процедур.
ЛАЙФ CLIP3507 00:10 А теперь айда окунаться! – В прорубь! 00:13
Зк: Отрицательные температуры положительно влияют на настрой.
ЛАЙФ CLIP3509 01:18 Морж столицы мороза не боится! (окунулись) 01:23
Зк: Заниматься моржеванием можно самостоятельно. А можно вступить в клуб и плавать с единомышленниками любых вОзрастов !!!. Годовой взнос всего полторы тысячи рублей. (графика) А результат – бесценен.
Сх ДИАНА СМИРНОВА, любительница зимнего плавания. CLIP3510 с 00:21 Я никогда не болею. Если болею, то без температуры. Чаще всего там 2, максимум 3 дня где-то. Ну мне тут нравится. Мне тут весело всегда. Вот. Всегда здесь веселая команда. Заряжаюсь каким-то позитивом на всю неделю. 00:38
Зк: У эйфории и чувства радости, которые испытывают моржи после купания, есть медицинское обоснование. И многих оно может шокировать.
Сх АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ, спортивный врач АА314901 с 02:35 Когда организм попадает в холодную воду, человеческий организм воспринимает это как смерть. И, в следствии чего, организм начинает вырабатывать гормоны, которые выбрасываются в кровь. И эти гормоны позволяют сделать последний рывок. 02:50 ///СКЛ 03:23 Это людей и подталкивает этим заниматься. 03:25
Зк: Описать эти ощущения обывателю сложно. Сами моржи говорят о собственном отоплении организма.
Сх ТАТЬЯНА ФАДЕЕВА, любительница зимнего плавания CLIP3519 02:17 Ощущение радости. То есть включается какая-то внутренняя печка. Терморегуляция работает. И вот этот прилив тепла чувствуется. 02:28
Зк: Совсем скоро - на Крещенские морозы - зимнее плавание приобретет массовый характер. Сотни тысяч людей будут купаться в прорубях. Врачи рекомендуют при первом опыте входить в воду постепенно, без спешки. И перед полным окунанием немного намочить тело из ладоней. Возможные последствия резкого погружения могут быть фатальны.
Ст-ап ВЛАДИМИР АРХИРЕЙСКИЙ, корреспондент CLIP3518 с 00:10 Если вы новичок, то не надо нырять в прорубь с головой. Лучше начинать с малого, то есть, с большого. Например, с большого пальца ноги. Вот теперь я немного стал моржом. 00:21
Зк: По зимнему плаванию даже проводятся чемпионаты мира. И российские спортсмены часто занимают первые строчки.
ВА. Сергей Петушков. ДУ. НТВ.

Видео Моржи Столицы. Купание в проруби. канала АрхименТВ