Взорвем спину!!! Многоповторная интервальная тренировка спины

Тренировка спины.
Интервалы по 70сек
-Пуловер в блоке лежа на горизонтальной скамье 3/25
- т-штанга ручкой - пирамидой 3/25
- тяга горизонтального блока с пирамидой 3/25
- тяга вертикального блока широким хватом перед собой 3/25
- тяга 2ух гантель с упором на наклонной скамье 3/20
- тяга в блочной раме с канатами с упором на скамье угол 45° с задержкой 3/25
- тяга из верхнего блока с 2ной рукоятью с отклонением корпуса на 45° ( на полное растяжение) 3/25
- становая со стоек в 1/2 амплитуды 3/30

Видео Взорвем спину!!! Многоповторная интервальная тренировка спины канала TAMBOTEAM