КОГДА ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ТРЕВОГИ, ТОГДА ВЫ НАЧНЁТЕ ПРОСТО СПОКОЙНО ЖИТЬ! Михаил Лабковский

КОГДА ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ТРЕВОГИ, ТОГДА ВЫ НАЧНЁТЕ ПРОСТО СПОКОЙНО ЖИТЬ! Михаил Лабковский

Чтобы начать жить здесь и сейчас и перестать сожалеть о прошлом, нужно избавиться от тревоги. Когда у человека тревога, он начинает сожалеть о том, что осталось в прошлом и что изменить невозможно. Человек в таком состоянии отвлекается от текущей жизни, не живет ее, а лишь беспокоится о том, что уже давно прошло. Чтобы перестать отвлекаться от настоящей жизни и, как итог, перестать страдать - нужно избавиться от тревоги)
Избавиться от тревоги вам помогут шесть правил Михаил Лабковского:

1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, что делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/@video-nx2uu/videos
Официальный сайт Михаила Лабковского https://labkovskiy.com
Телеграм-канал «Метод Лабковского» - https://t.me/labkovskiy

Видео КОГДА ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ТРЕВОГИ, ТОГДА ВЫ НАЧНЁТЕ ПРОСТО СПОКОЙНО ЖИТЬ! Михаил Лабковский канала videoпсихология