GYM DAY: Ce exercitii fac pentru tonifierea muschilor fesieri

Buna, fetelor! :-)

Astazi il am alaturi de mine pe antrenorul meu, Florin, care va explica pas cu pas ce presupune antrenamentul meu preferat: cel pentru tonifierea fesierilor. Am filmat exercitiile astfel incat sa le puteti face si voi odata cu mine! :)
Veti vedea ca nu doar exercitiile in sine sunt importante, ci si pregatirea: incalzirea eficienta va ajuta sa preveniti accidentarile si intinderile dureroase.
Va astept in comentarii ca sa dezbatem care sunt cele mai eficiente exercitii de tonifiere! :)

Daca vrei sa afli mai multe lucruri despre stilul meu de viata, intra pe blog-ul meu de pe andreearaicu.ro - https://www.andreearaicu.ro/blog/

Video: Laura Musuroaea
O puteti gasi pe canalul ei de Youtube: https://www.youtube.com/user/realauran
Instagram: @lauramusuroaea

Видео GYM DAY: Ce exercitii fac pentru tonifierea muschilor fesieri канала Andreea Raicu Official