18 mouvements du Qi-Gong

NON DES MOUVEMENTS

1 L’OUVETURE

2 OUVRIR LA POITRINE ET SONT CŒUR

3 BALAYER L’ARC EN CIEL

4 TOURNER LE CORPS POUR CONTEMPLER LA LUNE

5 ROULER LES BRAS VERS L’ARRIERE

6 JOUER AU BATEAU SUR LE LAC

7 JOUER AU BALLON

8 ECARTER LES NUAGES

9 POUSSER LES MAINS EN PIVOTANT LE CORPS

10 AGITER LES MAINS COMME DES NUAGES

11 PECHER EN OBSERVANT LE CIEL

12 POUSSER LA VAGUE

13 LE PIGEON DEPLOIE SES AILES

14 LA GRANDE ROUE TOURNE

15 COUP DE POING VERS L’AVANT

16 L’OIE SAUVAGE PREND SON ENVOL

17 FAIRE MONTER LA SEVE

18 APPUYER LES MAIN POUR APAISER L’ENERGIE

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