5 привычек для молодости мозга

5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ МОЗГА
Что нужно делать, чтобы на долгие годы сохранить энергичность, креативность и трезвый ум.
1. Поменяйте свои пищевые привычки
2. Занимайтесь спортом ежедневно хотя бы по 20 минут
3. Чаще покидайте зону комфорта
4. Высыпайтесь
5. Поддерживайте активную социальную жизнь

=============================================
Ставьте, плз, лайки или дизлайки (если не нравится)
и не забудьте подписаться на канал - http://www.youtube.com/c/towaroved.

МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogmYZoTG2_P18_Fg-HKXn-EB - psycho
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogmlKjOwE9r8CydNgSVnF4kP - voila
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCognJ710gLehOIjoUZpomaRs2 - animals
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCogl_01VsMFZrADang9SvOHVd - fate
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOTuH75wCognBC6kF53eU0NEneR58qrtW - юмор
=============================================

Amazing Plan - Distressed by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100738
Artist: http://incompetech.com

Frost Waltz (Alternate) by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100531
Artist: http://incompetech.com/

Видео 5 привычек для молодости мозга канала towaroved