Упражнения от болей в спине и шее #фитнесмосква #aquastar #упражнения #спорт

4 упражнения на осанку от тренера AQUASTAR‌ Татьяны Алдаховой 🙏

С помощью этих упражнений вы сможете:

✔️ растянуть позвоночник, раскрыть переднюю и заднюю линию корпуса;
✔️ улучшить подвижность суставов позвоночника;
✔️ укрепить плечевой пояс, раскрыть грудную клетку;
✔️ снять напряжение в шейном отделе.

А если вы давно планировали серьёзно заняться своей осанкой — приходите в AQUASTAR‌! Узнайте обо всех возможностях клубной карты в нашем приложении или по тел.+7(495)151-80-65

#aquastar‌ ‌#фитнестекстильщики ‌#фитнесклубтекстильщики ‌#фитнесмосква‌ ‌
#тренертекстильщики ‌#тренажёрытекстильщики ‌#тренермосква‌ ‌

Видео Упражнения от болей в спине и шее #фитнесмосква #aquastar #упражнения #спорт канала Аквастар Текстильщики