ಬೆನ್ನು ಹುರಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಯೋಗಾಸನಗಳು Yoga For Spine Stretch
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತ ಪರಿಣಾಮ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಬೆನ್ನು ಹುರಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ, ಬಿಗು ಭುಜಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವವರು ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.
Видео ಬೆನ್ನು ಹುರಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಯೋಗಾಸನಗಳು Yoga For Spine Stretch канала ShirtlessYogaGuy
Видео ಬೆನ್ನು ಹುರಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಯೋಗಾಸನಗಳು Yoga For Spine Stretch канала ShirtlessYogaGuy
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 ноября 2023 г. 12:14:07
00:11:32
Другие видео канала
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಮದ್ಯಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ
Lateral Hip Twist And Bend Back After Waking Up
Wrist Rotation Warm-Up Tricks To Improve Rain-Nerves-Muscles Coorfination
@UmbigoFetiche Fitting An Almond Into My Bellybutton #Bellybutton #Navel
ಭುಜಂಗಾಸನ - ಊರ್ಧ್ವಮುಖ ಶ್ವಾನಾಸನ Cobra Pose Upward Facing Dog Kannada Version
Bellybutton (Navel) Cleaning Using @everyuthnaturals332 Apricot Scrub
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು Pre-Yoga Warm-Up Exercises
ಹೃದಯ ಕಸರತ್ತುಗಳು Cardio Workouts Kannada + English Version
Simple arms stretch after waking up
ತ್ರಿಪಾದ ಅಧೋಮುಖಶ್ವಾನಾಸನ ಯೋಗ - Three-Legged Downward Dog Pose Kannada Version
Wrists Flexing After Wakng Up
Utthita Eka Pada Padmasana Standing One-Foot Lotus Pose English Version
ಬಿಯರ್ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಯೋಗ Yoga For Beer Belly Kannada Version
Chakrasana (Wheel Pose) Flow and Variation
ಯೋಗ - ಹೆಗಲು, ಭುಜ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಬೆನ್ನಿನ ದೃಢತೆಗಾಗಿ ಯೋಗಾಸನ Yoga To Strengthen Shoulders and Upper Back
Hamstring and Calf Muscle Stretch In Parvatasama (Mountain Pose) English Version
Hip Mobility - Rotation After Waking Up
ವಜ್ರಾಸನ ಯೋಗಾ Vajrasana Kannada
Biceps Toning After Waking Up
Hip, Core, Obliques Flexing After Waking Up