Куриные блинчики с начинкой - шикарный ужин стройнеющих
На развитие канала: номер карты сбер 4276 3800 3937 8570 Анна А.
Ингредиенты для куриных блинчиков:
2 филе куриной груки (410 г),
луковица (150 г),
молоко - 150 г,
2 яйца,
соль, перец, сухой чеснок и паприка по вкусу.
кукурузный крахмал - 5 г.
масло растительное для жарки - 10 г.
КБЖУ на 100 г: К - 149,5, Б - 19,5, Ж - 5,9, У - 4,2.
Начинка на 1 порцию из 3 блинчиков (265 г) для полноценного ужина:
30 г творожного сыра, 150 г помидора, 20 г листьев салата.
КБЖУ порции: К - 493, Б - 58,6, Ж - 18, У - 18,2.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/okolo_pp - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню и рецепты.
https://vk.com/okolopp ВК
https://www.instagram.com/okolo_pp_/ Инстаграм.
Видео Куриные блинчики с начинкой - шикарный ужин стройнеющих канала ОколоПП
Ингредиенты для куриных блинчиков:
2 филе куриной груки (410 г),
луковица (150 г),
молоко - 150 г,
2 яйца,
соль, перец, сухой чеснок и паприка по вкусу.
кукурузный крахмал - 5 г.
масло растительное для жарки - 10 г.
КБЖУ на 100 г: К - 149,5, Б - 19,5, Ж - 5,9, У - 4,2.
Начинка на 1 порцию из 3 блинчиков (265 г) для полноценного ужина:
30 г творожного сыра, 150 г помидора, 20 г листьев салата.
КБЖУ порции: К - 493, Б - 58,6, Ж - 18, У - 18,2.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/okolo_pp - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню и рецепты.
https://vk.com/okolopp ВК
https://www.instagram.com/okolo_pp_/ Инстаграм.
Видео Куриные блинчики с начинкой - шикарный ужин стройнеющих канала ОколоПП
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Творожный пирог с малиной в йогуртовой заливке 🔥](https://i.ytimg.com/vi/Xb-HuFOAETk/default.jpg)
![Крабовые рулетики](https://i.ytimg.com/vi/Q-he9l44AhQ/default.jpg)
![Самые яблочные оладьи с малиной. Много яблок и мало теста!](https://i.ytimg.com/vi/ARqJzdk9aFw/default.jpg)
![Пирожное безе с ягодами и творожным кремом - так вкусно вы еще не стройнели!](https://i.ytimg.com/vi/n4eRP_OTgFw/default.jpg)
![Эти кексы просто таят во рту! Нежные манные кексы без вреда для фигуры!](https://i.ytimg.com/vi/AwUJTDfDXTk/default.jpg)
![Шоколадно-ванильный пудинг. Сама нежность на 100 ккал!](https://i.ytimg.com/vi/WH9ylQxY8nQ/default.jpg)
![Всего три ингредиенты и вкуснейший паштет из малосольной сельди готов! Быстро и очень просто!](https://i.ytimg.com/vi/U2j2kdVMKwY/default.jpg)
![Голень индейки, запеченная с айвой и картофелем - обед на всю семью.](https://i.ytimg.com/vi/b-obYx6uO4E/default.jpg)
![Запекаем курицу в творожном маринаде - нежно, сочно. Худеем вкусно!](https://i.ytimg.com/vi/qm7nKyXuWvQ/default.jpg)
![Куриная грудка со шпинатом, черри и сыром - просто бомба!🔥](https://i.ytimg.com/vi/BUF5z6RIoCs/default.jpg)
![Шоколадно-творожная запеканка с ежевикой!](https://i.ytimg.com/vi/WHy-n7tId90/default.jpg)
![Вкусная и такая полезная запеченная скумбрия с овощами!](https://i.ytimg.com/vi/mzz4HaUNOkQ/default.jpg)
![Божественное пирожное для худеющих!](https://i.ytimg.com/vi/rznEhZUwL9g/default.jpg)
![Пикантная куриная грудка под овощами - худеем вкусно!](https://i.ytimg.com/vi/tApHXyUCTVo/default.jpg)
![Гратен с куриной грудкой и картофелем - вкусно и очень сытно.](https://i.ytimg.com/vi/6adGl6IYej0/default.jpg)
![солянка с грибами и пекинской капустой](https://i.ytimg.com/vi/LCZ70Bvx-t4/default.jpg)
![Домашний батон - хлеб в магазине больше не покупаю!](https://i.ytimg.com/vi/tlFvup-jw0o/default.jpg)
![Рыбные биточки по сырной шапочкой. Сочнее и нежнее я не пробовала!](https://i.ytimg.com/vi/floKTbDrmiI/default.jpg)
![Цезарь с малокалорийной заправкой - вкусно и не отличить от оригинальной!](https://i.ytimg.com/vi/etOcJfcrevM/default.jpg)
![Куриная грудка под сливочно-грибным соусом-нежная и сочная!](https://i.ytimg.com/vi/ckmFeVny2eU/default.jpg)
![Нежная курочка в пряном маринаде - добавки просят все.](https://i.ytimg.com/vi/haFxhRTF_C0/default.jpg)