TOP 5 bài tập LƯNG yêu thích của mình (GIVEAWAY MỚI) | My Favourite Back Exercises | SHINPHAMM

Lưng là một vùng cơ rộng lớn, có thể được tập bằng nhiều phương pháp và các bài tập khác nhau. Trong video lần này, mình muốn chia sẻ với mọi người 5 bài tập mà mình yêu thích nhất dành cho tập lưng. Hầu hết các bài tập mình thích đều tối giản về dụng cụ cũng như cách tập, cân đối với việc làm sao để đem lại hiệu quả cao nhất. Các bạn có thích bài tập nào giống mình không?

Ngoài ra từ nay, mỗi khi có video mới các bạn sẽ lại có cơ hội sở hữu cho mình 1 sản phẩm bất kỳ của AntiGravity Crew chỉ với 2 bước đơn giản:
B1: comment xuống dưới phần bình luận
B2: chia sẻ video lên Facebook ở chế động công khai kèm #AGCR

⏱Timestamp
00:00 GIVE AWAY00:27 Giới thiệu
01:32 Pull Up
03:22 One-arm Row
04:27 Front Lever Raise
05:32 Meadows Row
06:44 Reverse Hyperextension
08:01 2 buổi tập kéo
08:20 Outro

#SHINPHAMM #SHINEIII #agcr

-------------------------------

Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: https://facebook.com/agcr.official
📌Instagram: https://instagram.com/agcr.official

-------------------------------

Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a

-------------------------------

Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng

-------------------------------

*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.

Видео TOP 5 bài tập LƯNG yêu thích của mình (GIVEAWAY MỚI) | My Favourite Back Exercises | SHINPHAMM канала SHINPHAMM