Пшенная каша как приготовить 130 ккал| Вкусно и Полезно| Полезное Меню

Пшенная каша - супер пп завтрак для тех, кто следит за своим здоровьем. КБЖУ на 100 гр готового блюда: 130 ккал, белки - 4,62 гр, жиры - 5,55 гр, углеводы - 15,45 гр. Вес готового блюда: 852 гр. Ищете рецепт каши из пшена, как приготовить пшенную кашу с пользой для здоровья? Этот рецепт вам пригодится. Это очень вкусно и полезно! Готовим легко и просто с пользой для здоровья!
Готовьте вместе со мной и делитесь комментариями под видео.

Как приготовить цветную капусту и брокколи вкусно и полезно https://www.youtube.com/playlist?list=PLe410m2M1qmWm_83SV5UgELD8nEonbjJk

Полезные рецепты с кабачками и баклажанами https://www.youtube.com/playlist?list=PLe410m2M1qmVAPmqOSTEIBhQY-K_UDM1-

Полезные рецепты салатов для здоровья и красоты https://www.youtube.com/playlist?list=PLe410m2M1qmUqEN1qctoFtuSq6SwZQ-4F

На канале Полезное Меню вы найдете вкусные полезные рецепты для здоровья и красоты! Подписывайтесь на мой канал вкусных полезных рецептов!
Спасибо за лайки и комментарии!
Приятного аппетита!)

Ингредиенты:
- пшено - 200 гр + 1/2 лимона (для замачивания)
- вода (для варки) - 350 гр
- кабачок - 170 гр
- морковь - 120 гр
- яйца - 3 шт
- оливковое масло - 3 ст.л. + 1 ст.л. (для смазывания формы)
- морская соль, смесь перцев - по вкусу
- сыр тертый - по вкусу

#пшеннаякаша #вкусноиполезно #полезноеменю

Видео Пшенная каша как приготовить 130 ккал| Вкусно и Полезно| Полезное Меню канала Полезное Меню