Ayuno intermitente explicado principiantes 2.0 2019, TIPOS, AYUDAS, DIETA, ENTRENAR, REBOTE
Ayuno para principiantes
1:43 que es el ayuno, tipos y ayudas
11:01 para quien si para quien no
18:42 horarios
27:01 mejor dieta, macros, medicamentos
35:40 que esperar los primeros días/las primeras semanas
45:09 entrenar en ayunas y rebote, byeeee
No sabes nada de dieta ceto? Checa este playlist
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Ayuno
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeEZoRcPY-sarWKFwAOMIdQn8FqTw14GA
Rutinas hiit
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeEZoRcPY-sYL2j77D5OxaXOfdcB8rlNj
Recetas ceto
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeEZoRcPY-sYfFbbO1mMtQzlItczt5w1P
Platicas sabatinas
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeEZoRcPY-sZCVcvNlLWlFTbMi1vuUHZN
NO DOY, REVISO O CORRIJO DIETAS
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💙Website http://www.villalobosfit.com/
Con respecto a mis conocimientos en Ayuno y dieta ceto soy autodidacta y por eso les muestro las referencias y los invito a leerlas y cuestionar todo,
Incluso la info que les brindo
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