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[EN] EVERYDAY FAT-BURNING CARDIO WORKOUT (JUMPING JACK ver.) l 점핑잭 다이어트 유산소 홈트레이닝

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지난 High Knee 홈트에 이이서 오늘은 20분 점핑잭 유산소 홈트입니다.
저희도 이 운동을 하고 나서 온몸에 자극이, 그리고 땀이 많이 났는데요.
여러분도 꼭 끝까지 따라해보시고 어떠셨는지 댓글에 남겨주세요!
그럼, 저희는 다음 영상으로 찾아 뵙겠습니다.
⭐️WORKOUT ROUTINE ⭐️

00:00 GET READY
00:38 KNEE TO ELBOW
01:38 STEP & JUMPING JACK
02:38 SQUAT SIDE TO SIDE
04:38 LUNGE TWIST
06:38 ARM-WALKING PUSHUP
08:38 SUPERMAN
10:38 SHOULDER TAP
12:38 BUTT KICKS
14:38 PUSH-UP ROTATION
16:38 SKATER
18:38 CROSS PUNCH
20:23 WORKOUT COMPLETE!
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23 ноября 2021 г. 7:39:58
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