Cómo practicar la respiración consciente

En este video te explico a cerca de la respiración consciente y además al final incluye un audio guiado por mí ( minuto 4.7) para que puedas practicarla en tu día a día, tanto durante el embarazo, como en el parto como en tu maternidad. A través de él deseo que tengas un dulce encuentro contigo misma y contactes con un espacio de calma interior que te ayudará a gestionar el vaivén emocional y el estrés de la vida moderna.

Mónica Manso, Coach, mentora y doula para mamás y futuras mamás.
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