PROGRAMACIÓN PARA GANAR MÚSCULO Y FUERZA

Hoy hablamos sobre programación del entrenamiento, uno de los aspectos más complejos cuando diseñamos nuestra rutina y que puede mejorar todo nuestro desarrollo a nivel de masa muscular y fuerza. ¡Espero que sea útil! :D
-----------------OTROS VÍDEOS QUE TE PUEDEN INTERESAR --------------------

-Vlogs de etapa de definición: https://www.youtube.com/watch?v=jcUCegDk-zY&list=PLuCfS1RUOp51G09KzXbcocE9UeVpMdtiK&index=2&t=0s
-Vlogs de etapa de volumen: https://www.youtube.com/watch?v=DqAYGpeTnpE&list=PLuCfS1RUOp52Ej36gZdYeX37h6RcEB5-D
-Rutinas completas gratuitas: https://www.youtube.com/watch?v=wW7sFop9xIk&list=PLuCfS1RUOp52Qa-vIX42WuDA_Ux8pXvaJ

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-----------------SOBRE MÍ--------------------

Soy un apasionado de la fuerza, el rendimiento deportivo y el fitness, comencé a formarme en 2011 de forma autodidacta con el objetivo de divulgar y compartir información.

A través de mis redes sociales busco hacer llegar información actualizada y contrastada pero también comprensible para los que son ajenos al sector.

En 2015 me certifiqué a través de la NSCA y comencé la creación de un servicio de entrenamiento online que hoy en día cuenta con otros dietistas y entrenadores, dando servicio a mas de 300 clientes en todo el mundo.

Actualmente me encuentro inmerso en una etapa de volumen con el objetivo de competir en culturismo natural en 2022. Mientras tanto continúo buscando la mejor forma de aportar contenido completo de calidad y honesto.

¡Gracias a todos los que hacéis esto posible!

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