65. 요가필라TV. ㄱ자. 요가필라분다 쉬운자세이름 특집
#오세요보세요하세요 #요가필라분다 #분다앳홈
yogapilaboonda.com
이번 영상은
쉬운자세이름 특집!
ㄱ자입니다 :)
몸 전체의 힘을 강하게 해주면서, 바른 자세 만드는 데에 아주 효과가 좋습니다. 특히 엉덩이와 허리근육 강화에 도움 많이 될 것입니다.
호흡과 함께 천천히 진행하면서
몸 구석구석의 힘을 다 느껴보세요.
보기보다 힘든 운동이 될 것입니다.
내일은 오늘보다 더 건강하고 아름다워질 겁니다.
모두들 희망 가득한 2021년 시작하시길 바랍니다.
항상 애정으로 시청해 주시고 피드백 해주시는 모든 분들께 감사의 마음도 전합니다.
#평생지속가능한운동 #자기주도적운동 #나혼자내자리운동
#거리두기실천운동 #마스크쓰고가능한운동 #개인위생적친환경운동
#코로나시대최고의운동
매트 위에 가장 좋은 운동. 요가필라분다.
Видео 65. 요가필라TV. ㄱ자. 요가필라분다 쉬운자세이름 특집 канала 요가필라TV - YOGAPILA TV
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1 января 2021 г. 17:10:40
00:05:17
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