2020.12.12 週末煉金術 專訪【為什麼要睡覺？】陶啟偉 醫師

我們的身體健康、心理健康、記憶力、學習力、創意、生產力、
領導力、決策力、智商與情商、吸引力、運動表現，甚至食慾，
這些讓日間生活更精采的能力，
原來都與夜間那場神祕的睡眠有關係。

睡眠與做夢的功能，超乎想像！

＜ 為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 ＞
作者： 沃克 Matthew Walker
譯者： 姚若潔
出版社：天下文化
出版日期：2019/01/30

#睡眠 #做夢 #健康
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