IMPARO IL FRONT ONE ARM - CORRO PER I 1000 metri

Il mio percorso di allenamento così come viene , senza filtri, senza inganni.. Ecco quello che sto allenando e quelli che sono i miei obbiettivi per i prossimi mesi.
Riuscire a percorrere 1km in meno di 3:20 e fare almeno 5 secondi di front one arm con entrambe le braccia.. POSSO RIUSCIRCI? Fammi sapere cosa ne pensi in un commento. E tu che obbiettivi hai?

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Видео IMPARO IL FRONT ONE ARM - CORRO PER I 1000 metri канала ANDREA MANTELLO