КИЧРИ, Кичари, Кичади! Лучшее в Творении для пищеварения! Готовим с Аверьяновым! Можно и в ПОСТ!

Аверьянов Игорь Михайлович. КИЧРИ , Кичари , Кичади , Китри !

🔴2:40 Кичри, ингредиенты:
2 ч.л.семян кумина
3 лавровых листа
Специи молотые:
2 ч. л. куркумы
2 ч.л. имбиря
1 ч.л. кумина
1 ч.л. асафетиды
1 ч.л. черн.перца
1/2 ч.л. красн. перца
2 большие картошки
капуста 300 гр
помидоры 3 шт.
соль 2 ч.л.
лимон 3 ст.л.
1 стак.гороха +
1 стак.риса, замоченные на ночь
Воды 6 стаканов (1.5 литра)
масло для обжарки специй.
слив.масла 50 гр. и зелени -по желанию
▶ Мой сайт по Остеобалансу: http://www.osteo-b.ru
▶ ПОЧЕМУ Я ПЕРЕШЁЛ НА ВЕГЕТАРИАНСКОЕ ПИТАНИЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=7CGIpfvDKzg&t=9s

Друзья, по многочисленным просьбам в этом ролике я готовлю Кичри из самых простых продуктов и рассказываю, почему в это блюдо всегда нужно добавлять Асафетиду!
Кичри - это самое полезное, целебное, ароматное и вкусное вегетарианское блюдо! Оно прекрасно подойдет всем людям, которые ведут здоровый образ жизни; тем, кто соблюдает пост или тем, кто просто хочет похудеть или нормализовать вес. В кичри гармонично сочетаются белки и углеводы, поэтому оно легко усваивается. А Асафетида, добавленная в это блюдо, помогает перевариванию бобовых, избавляет от метеоризма. Асафетиду в Индии называют помощницей желудка. Существует пословица: "Благодаря щепотке Асафетиды, можно переварить даже гвозди".

▶ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWqdQzfpfw5BEhFrJ4D9xUqdErBc2K-DV
▶ Присылайте Ваши фотоотчёты в ВК: https://vk.com/public186331918

#АверьяновИгорь #МагияСпеций #Постное #МожновПост #ПростоеБлюдо #Прасад #Йога #Вегетарианцам #кичри #кичари #кичади #китри

Видео КИЧРИ, Кичари, Кичади! Лучшее в Творении для пищеварения! Готовим с Аверьяновым! Можно и в ПОСТ! канала доктор Аверьянов Игорь