ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА ТУРНИКЕ! Супер комплекс упражнений на развитие мышц спины! | neofit 94

Твоя Эволюция тут: https://neofit.me

Всем привет! В этом видео я покажу супер тренировку спины на турнике! Этот комплекс упражнений прокачает вашу все мышцы, разовьет силу и выносливость спины. Эта тренировка состоит из 5 упражнений, каждое из которых выполняется по 3 подхода:

0:29 Подтягивания на одной руке
1:35 Выходы силой
2:41 Пишущая машинка
3:39 Мороженщик
4:28 Подтягивания разным хватом

Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim
Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim

Видео ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА ТУРНИКЕ! Супер комплекс упражнений на развитие мышц спины! | neofit 94 канала neofit