Массаж по триггерным точкам
🔴Триггерные точки
🔵Как бесконечно интересна и разнообразна медицина. Лайк ✌💚 методике и разберёмся.
Массаж по триггерным точкам это один из самых простых и эффективных методов помочь себе быстро и эффективно. Найдите больное место и начинайте его продавливать. Помните, всегда лучше сначала разогреть зону, помять и потереть. Теперь начните продавливающие движения, вам будет больно, в этом весь смысл. ОЧЕНЬ ВАЖНО - В САМОЛЕЧЕНИИ НЕ ДОПУСКАЮТСЯ ПРОСТРЕЛЫ. Если вы почувствовали резкую стреляющую боль, пожалуйста, обратитесь к врачу 👨🏻⚕
Держать нужно как можно дольше в идеале до 5 минут и не менее 1 минуты. После 5 минут обязательно делать паузу. Повторить 2-3 раза в день.
‼Помните! Организм не должен быть зажат в принципе. Все проблемы со здоровьем берут своё начало от спазмов в течение долгого времени. Изучайте в нашем профиле простые упражнения, которые помогут вам быстро расслабиться ‼
Видео Массаж по триггерным точкам канала Скульптурное лицо
🔵Как бесконечно интересна и разнообразна медицина. Лайк ✌💚 методике и разберёмся.
Массаж по триггерным точкам это один из самых простых и эффективных методов помочь себе быстро и эффективно. Найдите больное место и начинайте его продавливать. Помните, всегда лучше сначала разогреть зону, помять и потереть. Теперь начните продавливающие движения, вам будет больно, в этом весь смысл. ОЧЕНЬ ВАЖНО - В САМОЛЕЧЕНИИ НЕ ДОПУСКАЮТСЯ ПРОСТРЕЛЫ. Если вы почувствовали резкую стреляющую боль, пожалуйста, обратитесь к врачу 👨🏻⚕
Держать нужно как можно дольше в идеале до 5 минут и не менее 1 минуты. После 5 минут обязательно делать паузу. Повторить 2-3 раза в день.
‼Помните! Организм не должен быть зажат в принципе. Все проблемы со здоровьем берут своё начало от спазмов в течение долгого времени. Изучайте в нашем профиле простые упражнения, которые помогут вам быстро расслабиться ‼
Видео Массаж по триггерным точкам канала Скульптурное лицо
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Триггерные точкиСамомассаж: как избавиться от морщин на лбуСнять ЗАЖИМЫ в лице. Миофасциальный релиз от ДОКТОРАМАССАЖ ЛИЦА и головы для РАССЛАБЛЕНИЯ триггерных точекДелаем царский овал лица!Как убрать брыли за 14 дней. Гарантированный результатТриггерный массаж. Массаж триггерных точек.Упражнение для подтяжки лица за 2 минуты. Самый быстрый способ лифтинга в домашних условияхМассаж лица банкамиМиофасциальный массаж по триггерным точкамТриггерные точки с анимацией. Что с ними делать?!Массаж нефритовым роликомТриггерные точки на лице.Витамин-шоу. Кофе со звездой (Виктория Цепляева)Как быстро убрать МЕШКИ И ОТЁКИ ПОД ГЛАЗАМИ на лице. Упражнения от мешков под глазамиКак избавиться от носогубных складок при помощи массажа?массаж лица дома💖 КАК УБРАТЬ И СГЛАДИТЬ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ И МОРЩИНЫ? ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!✅ Точечный массаж лица для омоложения. ⚠️ Омоложение кожи лица. Омолаживающий массаж для кожи лица.Как поднять верхнее веко? Упражнения. Подтяжка лица в домашних условиях.