"Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy" Zbigniew Ryżak | AUDIO

#słuchajzebookpoint

Cześć!

Zapraszamy Cię do posłuchania audiobooka książki "Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy", której autorem jest Zbigniew Ryżak, Wydawnictwo Onepress 2023.
Czyta: Zbigniew Ryżak

----------------------------------------------
Autor tej książki zebrał dla Ciebie zestaw technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje. Poznaj zatem:

- akceptującą świadomość doznań
- samowspółczucie (self-compassion)
- restrukturyzację poznawczą
- skuteczne techniki oddechowe
- i wiele więcej

by nauczyć się samodzielnie stawiać czoła problemom codzienności.

PEŁNĄ WERSJĘ audiobooka, a także ebook znajdziesz tutaj:
➡️ https://ebookpoint.pl/ytview/silpsy.htm
_______________
Odwiedź nas również na:
Facebooku ➡️ https://www.facebook.com/ebookpointPL/​
Instagramie ➡️ https://instagram.com/ebookpoint/
#audiobook #ebookpoint #wydawnictwoonepress #onepress #audiobookpl #nauka #rozwój #rozwójosobisty #psychologia #silnapsychika #psychika #audiobooki #ksiazkaczytana

Видео "Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy" Zbigniew Ryżak | AUDIO канала Ebookpoint