ПОХУДЕНИЕ и ЖИРОСЖИГАНИЕ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА от HeavyMetalGYM ЧАСТЬ 1

часть первая: https://www.youtube.com/watch?v=wGtn2WL4AHw
часть вторая:https://www.youtube.com/watch?v=qM8LX8O4eUk
часть третья:https://www.youtube.com/watch?v=EqiuSbRagzw
часть четвертая:https://www.youtube.com/watch?v=W2LatC9Vvr4

ИНТЕРВАЛЬНОЕ КАРДИО http://hmgym.ru/articles/203384

ПОСЛЕ - ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. БЕЛКОВО - УГЛЕВОДНОЕ ОКНО. ВСЕ ЗА И ПРОТИВ. http://hmgym.ru/articles/283529

похудение – жиросжигание - сушка
http://hmgym.ru/articles/251736
ПОХУДЕНИЕ от А до Я
http://hmgym.ru/articles/262560

ИНСУЛИН GI и II http://hmgym.ru/articles/283417
- ИСТОРИЯ МИФА о ПОЛЕЗНОСТИ КЛАССИЧЕСКОГО КАРДИО или КАК НАТУРАЛУ не ПРЕВРАТИТЬСЯ В ДРЫЩА
http://hmgym.ru /articles/199937
Закрытая группа профессиональных тренировок - https://vk.com/dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы Мышечных Волокон! Читать далее... (нажмите "ЕЩЁ" чтобы развернуть описание)

Сейчас есть отличная возможность вступить в группу с пожизненным членством всего за 150$!
Вы получите грамотные программы тренировок, расписанные по всем правилам циклирования и периодизации на все типы мышечных волокон.
Не упустите свой шанс тренироваться грамотно и эффективно без привлечения безграмотных, горе-фитнес инструкторов.
Если вы живете с любимым человеком – то экономите больше денег, так как в группе расписаны программы как для М, так и для Ж! Так же вы экономите и время, которое потратили бы на изучение и составление программ самостоятельно.
О намерении вступить в группу пишите в личку http://vk.com/monstr13

Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь:
На моем сайте http://hmgym.ru и в группе vk.com/trainiforyou
Мой инстаграм - HMGYM

ДРУЗЬЯ! Перед тем как задать вопрос, проверьте, нет ли на него ответа в моей группе или на моем канале! Также веду платные персональные тренировки и ОНЛАЙН консультации! В любом случае стараюсь ответить всем! ;)

Видео ПОХУДЕНИЕ и ЖИРОСЖИГАНИЕ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА от HeavyMetalGYM ЧАСТЬ 1 канала HeavyMetalGYM