BAJA HASTA 8 KILOS EN 5 DÍAS CON EL RETO ASIÁTICO🔥

Hola mi gente bonita 🥰 a petición de muchas personas traigo este reto, primero lo experimenté con mi comunidad de instagram a ver si funcionaba y sí funciona!! lo recomiendo en casos de alta necesidad para perder peso porque no es un estilo de vida como los que enseño día a día en mi canal.

Si deseas perder peso de forma super saludable y sin pasar hambre te recomiendo el reto de 26 días para perder 10 kilos o el reto de 1.200 calorías, ambos son super saludables, a continuación dejo el enlace.
https://www.youtube.com/watch?v=Plq4dy8GECk
https://www.youtube.com/watch?v=DnM1fuobubI&t=2s

NOTA:
EN EL RETO ESTÁN LOS 5 DÍAS!!
LO QUE SE COME EL DÍA LUNES ES LO QUE SE COME EL DÍA MIÉRCOLES Y VIERNES Y LO QUE SE COME EL MARTES ES LO QUE SE COME EL JUEVES TAMBIÉN ♥️

RETO ASIÁTICO:

Día 1
Te verde en ayunas
Desayuno: Manzana verde
Comida: 2 Batatas o camotes cocidos
Cena: 1 vaso de proteína

Día 2
Te verde en ayunas
Desayuno: licuado de manzana con leche de almendras y si deseas agregarle fresas lo puedes hacer.
Comida: Ensalada con medio vaso de arroz integral y un atún en agua
Cena: verdura al vapor con un filete de pescado al vapor.

Debes de tomar 3 litros de agua al día.

Día 3 lo mismo del día 1
Dia 4 lo mismo del día 2
Dia 5 lo mismo del día 1
Les quiero mucho.

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