Hướng dẫn nhảy Kaoshikii - Bài 1 ❤️ Yoga with Nirmala #30

Kaoshikii dance
Kaoshikii là một điệu nhảy được phát minh bởi Shrii Shrii Anandamurti (Baba). Đây là một bài tập thể chất tâm lý có lợi cho tâm trí bằng cách phát triển sức chịu đựng và sức mạnh tinh thần.
Nó tác động tới toàn bộ cơ thể, giữ cho cột sống linh hoạt và hệ thống nội tiết cân bằng.

Những lợi ích của kaoshikii:
1.Luyện cho tất cả các tuyến nội tiết từ đầu đến chân.
2. Làm tăng tuổi thọ.
3. Sinh đẻ dễ dàng.
4. Cột sống sẽ trở nên dẻo dai.
5. Viêm khớp cột sống, cổ, eo và các khớp khác sẽ được loại bỏ.
6. Gout ở cột sống, cổ, tay và thắt lưng sẽ bị mất.
7. Tâm trí trở nên mạnh mẽ và sắc bén.
8. Bất thường trong kinh nguyệt sẽ được chữa khỏi.
9. Các tiết xuất của các tuyến nội tiết sữ trở nên đều đặn hơn.
10. Rắc rối ở bàng quang và niệu đạo sẽ được chữa khỏi.
11. Cho phép kiểm soát các chi.
12. Thêm quyến rũ và tỏa sáng cho khuôn mặt và làn da.
13. Làm mất nếp nhăn.
14. Loại bỏ sự thờ ơ.
15. Chữa trị chứng mất ngủ.
16. Chữa chứng cuồng loạn.
17. Mặc cảm sẽ được loại bỏ.
18. Vô vọng sẽ không còn.
19. Nó giúp thể hiện bản thân và phát triển tiềm năng của một người.
20. Đau cột sống, trĩ, ruột thông, ứ nước trong các van, đau thần kinh, bất lực sinh lý sẽ được chữa khỏi.
21. Chữa trị các vấn đề về thận và túi mật, các vấn đề về dạ dày, khó tiêu, acid, kiết lỵ, giang mai, lậu, béo phì, gầy ốm và bệnh gan.
22. Tăng khả năng làm việc cho đến 75-80 tuổi.

Để có lợi ích tối đa, chúng ta nên tập Kaoshikii hàng ngày vào buổi sáng hay buổi tối hay lúc nào miễn là có thể. Nên tập từ 5 đến 21 phút.
Yoga Sức sống mới Quảng Bình / Nirmala Hạnh Phạm
Chúc các bạn tập luyện thành công. Like và comment ý kiến của bạn nhé.
Và đừng quên Subscribe / Đăng ký kênh của mình để theo dõi nhiều bài tập nghen.
-------------------------------------------------------------------------------
Kaoshikii song for mental expansion.
Kaoshikii is a dance that was invented by Shrii Shrii Anandamurti (Baba). It is a psycho-physical exercise benefiting the mind by developing mental stamina and strength.
It exercises the whole body, keeping the spinal chord flexible and the glandular system well balanced.
The benefits of kaoshikii:
1.It exercises all the glands and limbs from head to foot.
2. It increases longevity.
3. It makes for easy delivery.
4. The spine will become flexible.
5. Arthritis of the spine, neck, waist and other joints will be removed.
6. Gout in the spine, neck, hand and waist will be lost.
7. The mind becomes strong and sharp.
8. Irregularities in menstruation will be cured.
9. Glandular secretions will become regulated.
10. Troubles in the bladder and urethra will be cured.
11. It gives control over the limbs.
12. It adds charm and shine to the face and skin.
13. It removes wrinkles.
14. It removes lethargy.
15. It cures insomnia.
16. It cures hysteria.
17. Fear complexes will be removed.
18. Hopelessness will be lost.
19. It helps in self-expression and develops one’s potentiality.
20. Spinal pain, piles, hernia, hydrocele in men, nervous pain, nervous disability will be cured.
21. It cures kidney and gall bladder troubles, gastric trouble, dyspepsia, acidity, dysentery, syphilis, gonorrheae, obesity, thinness and liver diseases.
22. It increases the capacity to work until 75-80 years of age.
For maximum benefit one should practise Kaoshikii daily in the morning and in the evening as long as one can. 5 to 21 minutes is most recommended
Thanks for subscribe and comment on my channel.

Видео Hướng dẫn nhảy Kaoshikii - Bài 1 ❤️ Yoga with Nirmala #30 канала Nirmala Pham Yoga